چگونه چال گونه داشته باشیم
🈷️فهرست مطلب
ایجاد چالِ لپ یا چال گونه با ورزش
- ابتدا لب هایتان را غنچه کنید.
سپس لپ هایتان را به طرف داخل بمکید طوری که حالت صورتتان مانند وقتی باشد که یک خوراکی ترش - می خورید.
- از داخل دهان لپ هایتان را بین دندان هایتان بگیرید تا چال لپ ایجاد شود.
- آن قسمت از گونه که گود شده و فرو رفته است را با دست نگه دارید و فشار دهید.
چال گونه همان سوراخ، فرورفتگی یا گودی گونه است که هم می‌تواند به شکل تکی و روی یک گونه و هم به صورت دوبل روی دو گونه ایجاد شود. برخی از افراد این چال را به شکل ژنتیکی دارند، اما عده زیادی هم هستند که دوست دارند با دست‌کاری صورت برای خود چال لپ ایجاد کنند.
جذابیت این فرورفتگی برای صورت‌های تپل و چاق است و معمولاً برای صورت‌های لاغر زیبایی چندانی ندارد. برای ایجاد چال لپ که در این سال‌ها رواج زیادی پیدا کرده است، روش‌های مختلف پزشکی و غیر‌پزشکی وجود دارد. اگر شما هم به داشتن این چال علاقه‌مند هستید و چگونگی ایجاد چال لپ به روش طبیعی برای شما جذاب است، این مطلب از کافه استایل می‌تواند راهنمای خوبی برای دریافت اطلاعاتی کامل در این زمینه محسوب شود.
چال گونه چگونه ایجاد می‌شود؟
ایجاد گودی در لپ مربوط به عضله‌ای به نام زیگوماتیکوس ماژور zygomaticus major است. این عضله همان چیزی است که باعث بالا بردن گوشه‌های دهان شما هنگام لبخند زدن می‌شود. در کسانی که دارای گودی در ناحیۀ گونه خود هستند، این عضله در مسیر منتهی به دهان به دو گروه عضلانی جداگانه تبدیل می‌شود که با اتصال یک عضله به پوست بالای دهان و دیگری به گوشه دهان، فرورفتگی مد نظر ایجاد می‌شود.
این گودی در زمان رشد جنین در رحم مادر ایجاد می شود و نه تنها برای سلامتی هیچ خطری ندارد بلکه در بین بسیاری از افراد شایع است. البته همین فرو رفتگی در چند سال اخیر به یک مد و معیار زیبایی همه پسند در بین جوانان تبدیل شده است تا جایی که حتی برخی اقدام به جراحی این ناحیه از صورت برای ایجاد گودی می‌کنند.
روش‌های مؤثر ایجاد چال گونه در منزل و مطب پزشک
از آنجایی که این روزها داشتن گودی در لپ به یک معیار زیبایی تبدیل شده است، افراد زیادی دوست دارند که از این زیبایی بهره‌مند باشند و با این شیوه جذابیت خود را بیشتر کنند. شاید اولین راه انجام عمل جراحی باشد که البته خیلی از افراد به دلایل متعددی از جمله هزینه، دردسرهای بیهوشی و عوارض احتمالی رغبتی به انجام این کار ندارند. اما شواهد زیادی نشان می‌دهد که برای بهره‌مندی از گونه‌های دارای فرورفتگی، میتوان از راه‌های طبیعی متعددی نیز کمک گرفت که شاید برخی از آن‌ها حتی جالب هم باشد.
ایجاد چال گونه با آرایش
اگر دوست دارید از چال لپ به طور موقت و صرفاً برای تنوع استفاده کنید، بهترین روش استفاده از آرایش مخصوص است. در اصل شما با چند تکنیک آرایشی می‌توانید طوری گونه‌های خود را گریم کنید که حالت فرورفتگی داشته باشند. برای این کار طبق مراحل زیر پیش بروید.
- روبروی آینه قرار بگیرید و عمیقاً لبخند بزنید.
- با فاصله از خط لبخند خود جای فرورفتگی که می‌خواهید را ایجاد کنید. کمی بالاتر از محل چال با یک مداد قهوه‌ای تیره یک نقطه کوچک بگذارید.
- روی نقطۀ بالای چال یک خط هلالی ایجاد کنید و با استفاده از تکنیک‌های آرایشی خیلی لطیف آن را محو کنید. برای این کار می‌توانید از نوک انگشتان یا گوش پاک‌کن استفاده کنید.
- برای اینکه چال شما طبیعی‌تر جلوه کند، شاید لازم باشد چند بار این کار را تکرار کنید.
ایجاد چال لپ با ورزش
روش ایجاد چال گونه با ورزش هم از دیگر روش‌های طبیعی ایجاد فرورفتگی در لپ است که می‌توانید از آن استفاده کنید. برای استفاده باید عضلات صورت خود را تقویت کنید.
- از غنچه کردن لب‌ها شروع کنید.
- حالت صورت را طوری قرار دهید که انگار در حال خوردن یک خوراکی ترش هستید. به عبارتی گونه‌های خود را به سمت داخل بمکید. همزمان با مکش لپ به داخل عضلات آن را با دندان بگیرید.
- برای اینکه فرم چال روی گونۀ شما ایجاد شود، باید از دست‌هایتان برای فشار وارد کردن به قسمت سوراخ لپ استفاده کنید.
- همزمان لبخند بزنید. با این کار عضله‌ای را که باید روی آن کار کنید را شناسایی خواهید کرد.
- اگر این کار را به شکل مداوم و روزانه برای مدت چندین دقیقه انجام دهید، حتماً صاحب چال لپ خنده بدون عمل خواهید شد.
چگونگی ایجاد چال لپ با مداد یا خودکار
بله درست شنیدید.!! شاید کمی جالب و البته خنده‌دار به نظر برسد ولی برای داشتن چال لپ می‌توانید از یک مداد یا خودکار کمک بگیرید. شاید ایجاد چال گونه با مداد یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای داشتن گونه‌های فرو رفته باشد.
- لبخند عمیقی بزنید تا به خوبی محل چال لپی که مایل به گذاشتن آن هستید را پیدا کنید.
- از دو مداد به طور همزمان استفاده کنید و روی نقطه مد نظر خود فشار ایجاد کنید.
- برای گرفتن نتیجه رضایت‌بخش باید این کار را به طور مداوم و حتی برای یک مدت طولانی انجام دهید.
روش طبیعی چال گونه با نخ
این شیوه هم بدون عمل جراحی و البته تحت نظر پزشک است که می‌تواند با استفاده از یک نخ منجر به ایجاد چال لپ در صورت شما شود. برای این کار در ابتدا پزشک با استفاده از کرم مخصوص موضعی محل مورد نظر را بی‌حس میکند. پس از بی‌حس شدن کامل صورت، پزشک چال لپ را با استفاده از لیفت نخ ایجاد میکند.
در صورتی از این روش نتیجه بسیار رضایت‌بخشی دریافت خواهید کرد که گونه‌های پر و چاقی داشته باشید. ناگفته نماند ماندگاری این روش درست مثل هر شیوه دیگر طولانی نخواهد بود و بین ۶ تا ۱۲ ماه متغیر است.
نحوه عمل جراحی برای داشتن چال لپ
برای برخی از افراد بهترین روش برای چال گونه انجام عمل جراحی است. البته باید گفت که این عمل می‌تواند در سریع‌ترین زمان ممکن و حتی بدون بیهوشی انجام شود. عمل ایجاد چال در گونه که به آن دیمل پلاستی می‌گویند، حدوداً ۲۰ دقیقه با توجه به تبحر پزشک متخصص زمان می‌برد.
این عمل از طریق بی‌حسی موضعی در ناحیه لپ ایجاد می‌شود تا بیمار درد کمتری را احساس کند. اما برخی از افراد می‌توانند در صورت تمایل تقاضای بیهوشی کوتاه‌مدت را داشته باشند. انجام این عمل به صورتی است که جراح مد نظر بخشی از عضلات درون دهان را برای ایجاد فرو رفتگی در ماهیچه‌های قسمت گونه را بر می‌دارد.
پس از انجام این روش و بخیه کردن جای جراحی از داخل دهان، فرد ممکن است تا مدتی چال لپ دائمی را تجربه کند. برای تکمیل فرایند جراحی و داشتن سوراخ‌هایی طبیعی در گونه هنگام لبخند زدن، باید به ماهیچه‌های صورت زمان بدهید تا با بازسازی فقط در زمان لبخند شما فرورفتگی در لپ را نشان دهند.
عوارض عمل جراحی برای داشتن چال لپ
شاید بسیاری از افراد معتقد باشند که روش چال گونه بدون جراحی از بهترین شیوه‌ها است که البته در مواردی این قضیه کاملاً هم درست خواهد بود. ایجاد گونه فرورفته به وسیله تیغ پزشکی می‌تواند مانند هر عمل جراحی دیگری عوارض ناخواسته‌ای به دنبال داشته باشد. برای مثال ایجاد خونریزی یا عفونت در این بخش از صورت از جمله بدیهی‌ترین معایب این شیوه ایجاد چال لپ است.
در مواردی هم ممکن است فرد با وجود دردسرها و هزینه‌های زیادی که متحمل شده است، شاهد نتایج ناامید کننده‌ای باشد، زیرا بهبودی پوست این فرورفتگی را کاملاً از بین برده است. در نهایت در برخی از افراد هم ممکن است عمل جراحی لپ منجر به ضعف موقتی در عضلات صورت شود.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
گاهی ممکن است به دلیل تغییرات وزن (اضافه وزن و کاهش وزن) چال گونه شما از بین برود. طبق مطالعات انجام شده، درصد چربی های ضروری بدن در مردان، ۳ تا ۵ درصد و در زنان ۸ تا ۱۲ درصد است.
- بنابراین ، دانستن درصد چربی و حفظ BMI (شاخص توده بدنی) در حد نرمال، بسیار مهم است.
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند تا به طور طبیعی چال گونه داشته باشید.
- از میوه ها و غذای سالم استفاده کنید. اگر اضافه وزن دارید از خوردن موز خودداری کنید.
- شکر و نمک کمتری مصرف کنید.
- از مصرف غذاهای بی ارزش و غذاهای فرآوری شده به شدت اجتناب کنید چون این غذاها برای هیچ کس مفید نیستند.
- گوشت های بدون چربی، غذاهای حاوی فیبر و سالادها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- غلات و مغزها هم برای تأمین انرژی کافی جهت عملکردهای طبیعی بدن مهم هستند.
- مهمترین نکته را هرگز فراموش نکنید که همیشه باید هیدراته بمانید. روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. اینکار به دفع سموم بدن نیز کمک می کند.
- داشتن رژیم غذایی سالم، کلید حفظ وزن سالم است که منجر به ایجاد چال گونه طبیعی می شود.
اگر به دنبال روش های سریعتر و ماندگارتر ایجاد چال گونه هستید، می توانید از روش هایی مثل جراحی استفاده کنید.
جمع بندی
در نتیجه، چال گونه به‌طور طبیعی در برخی افراد به دلیل ساختار ژنتیکی و عضلات صورت ایجاد می‌شود، اما برای افرادی که به دنبال داشتن چال گونه هستند، روش‌های مختلفی وجود دارد. یکی از روش‌ها استفاده از آرایش است که با تکنیک‌هایی مانند کانتورینگ و هایلایت میتوان به‌طور موقت چال گونه را شبیه‌سازی کرد. همچنین، روش‌های جراحی زیبایی مانند “تزریق فیلر” یا “عمل جراحی چال گونه” برای ایجاد چال واقعی در گونه‌ها وجود دارند که با ایجاد فرو رفتگی در عضلات صورت، چال‌های ماندگار ایجاد میکند. این روش‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا ظاهری جذاب‌تر و با ویژگی‌های صورت برجسته‌تری داشته باشند.
