بهترین روتین پوستی مناسب برای انواع پوست
داشتن یک روتین پوستی مناسب، کلید حفظ سلامت، شادابی و زیبایی پوست در طولانی‌مدت است، اما انتخاب محصولات و مراحل صحیح، بستگی زیادی به نوع پوست شما دارد. پوست چرب، خشک، مختلط و حساس، هرکدام نیازهای خاصی دارند و استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند باعث مشکلاتی مانند جوش، خشکی، التهاب یا افتادگی پوست شود. با داشتن یک روتین پوستی اصولی، می‌توانید از پاکسازی عمیق، آبرسانی و محافظت صحیح از پوست خود اطمینان حاصل کنید. در ادامه، بهترین روتین پوستی متناسب با هر نوع پوست را بررسی می‌کنیم تا بتوانید با روشی صحیح، از پوست خود مراقبت کنید و ظاهری سالم و درخشان داشته باشید.
🈷️فهرست مطلب
روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی شامل مراحلی برای مراقبت منظم از پوست است. ازآنجایی‌که افراد مشکلات و شرایط پوستی مختلفی دارند، این روتین برای هر فردی متفاوت است. بااین‌حال صرف‌نظر از نوع پوست، مراحل روتین پوستی شما باید شامل پاکسازی، آبرسانی و درمان باشد.
در واقع، علاوه بر پاکسازی و آبرسانی برای حفظ سلامت پوست ممکن است باتوجه‌به مشکلی که دارید، نیاز به روش‌های درمانی هفتگی و ماهانه نیز داشته باشید. داشتن روتین پوستی کامل، در طول زمان تفاوت زیادی در سلامت، ظاهر و پیری پوست ایجاد می‌کند.
شاید با انجام روتین پوستی شب، تصور کنید که دیگر صبح به آن نیازی ندارید؛ اما این یک باور بسیار غلط است. در طول شب، پوست شما چربی و مواد زائد تولید می‌کند که باید صبح‌ها از پوست خودتان آن‌ها را پاک کنید. با این کار از چروک شدن پوست جلوگیری می‌کنید. تفاوت کمی بین روتین پوستی صبح و شب وجود دارد؛ برای مثال، پاک‌کردن آرایش، احتمالاً بخشی از فرآیند پاکسازی شب و ضدآفتاب بخشی از روتین روزانه است. لازم به ذکر است که بهترین روتین پوستی، حتما نباید پیچیده باشد؛ بلکه باید مراحل اصلی آن به صورت مداوم انجام شود.
برای داشتن پوستی سالم، زیبا و جوان؛ اگرچه عوامل محیطی و ژنتیک مهم هستند، اما نقش اصلی را رسیدگی و مراقبت‌های منظم بر عهده دارند.
مرحله اول مراقبت از پوست، پیدا کردن و استفاده از محصولاتی است که سازگار و متناسب با نوع پوست شما هستند. مرحله‌ی بعد، پیروی کردن از یک روتین مشخص و برنامه‌ریزی شده است، این روال مراقبتی که باید در درازمدت و به صورت روزانه انجام شود، تاثیر چشم‌گیری بر زیبایی و سلامت پوست شما می‌گذارد. روتین پوستی اصطلاحاً به مراحلی گفته می‌شود که انجام دادن‌شان ترتیب خاصی دارد و شامل مواردی مثل پاکسازی، متعادل‌سازی، هیدراته کردن و محافظت از پوست می‌شود. اگر محصولات بهداشتی مراقبتی، با ترتیب درست استفاده شوند، تاثیرشان روی پوست بیشتر شده و به شکل بهتری می‌توان از خواص این محصولات بهره برد.
مثلا می‌دانستید که اگر کرم را قبل از سرم روی پوست بزنید، دومی دیگر به پوست نفوذ نمی‌کند؟
اگر هنوز ترتیب صحیح مراحل مراقبت از پوست را نمی‌دانید، در این مقاله شما را با اقدامات لازم و ترتیب روتین پوستی به صورت اصولی آشنا می‌کنیم.
۹ مرحله‌ی اصلی روتین مراقبت از پوست
- مرحله ۱: پاکسازی
- مرحله ۲: لایه برداری
- مرحله ۳: ماسک
- مرحله ۴: تونر
- مرحله ۵: سرم یا کنسانتره
- مرحله ۶: کانتور چشم
- مرحله ۷: کرم مرطوب کننده
- مرحله ۸: محافظت در برابر آفتاب!
- مرحله ۹: آرایش (اختیاری)
ساده‌ترین روتین پوستی چیست؟
ساده‌ترین روتین پوستی شامل استفاده از شوینده، تونر، آبرسان و ضدآفتاب است. این ۴ مرحله برای سلامت پوست ضروری محسوب می‌شود. با استفاده از شوینده مناسب، آلودگی، چربی و آرایش از سطح پوست پاک می‌شود. سپس تونر هرگونه ناخالصی باقی‌مانده را از بین می‌برد. آبرسان نیز، رطوبت موردنیاز را به پوست باز می‌گرداند و در نهایت ضدآفتاب در برابر نور از پوست شما محافظت می‌کند. انواع پوست شامل خشک، چرب، معمولی، مختلط و حساس بر انتخاب نوع محصول در هر مرحله موثر است. در واقع، محصولات روتین مراقبت از پوست، باید نیازهای منحصربه‌فرد شما را برطرف کند. به‌این‌ترتیب، روتین پوستی برای هر فردی متفاوت است؛ پس حتما به ویژگی‌های پوست خود توجه کنید.
علاوه بر مراحل ضروری روتین پوستی، شما می‌توانید باتوجه‌به مشکلات پوست خود، از محصولات ترمیم‌کننده، جوان‌کننده و درمانی نیز استفاده کنید. به‌عنوان‌مثال، سرم‌های رتینول باید در شب استفاده گردند، اما سرم‌های ویتامین C برای مصرف روزانه مناسب هستند.
بهترین روتین پوست برای انواع پوست
از آنجا که هر نوع پوستی اعم از چرب، خشک، نرمال و حساس مشکلات و نیازهای منحصربه‌فردی دارد، بهترین روتین پوست برای افراد مختلف نیز با یکدیگر متفاوت هستند. پس ابتدا باید نوع پوستتان را تشخیص دهید و سپس طبق دستورالعمل‌های زیر از روتین مناسب خودتان استفاده کنید:
بهترین روتین پوستی برای پوست چرب
افرادی که پوست چرب دارند معمولاً از ترشح بیش از حد چربی رنج می‌برند که این مساله باعث بروز مشکلاتی از قبیل منافذ باز، جوش و آکنه و براقیت بیش از حد پوست خواهد شد. اولین نکته‌ای که باید هنگام تهیه روتین پوستی پوست چرب و جوش دار در نظر بگیرید، استفاده از محصولات فاقد چربی است.
برای تنظیم چربی پوستتان می‌توانید از پکیج روتین پوست چرب به طور مرتب استفاده کنید. شوینده‌های مخصوص پوست چرب نقش مهمی در روتین این نوع پوست دارند و می‌توانند بدون ایجاد خشکی و کشیدگی بیش از حد یا تحریک پوست، چربی مازاد آن را از بین ببرند.
پیشنهاد ما برای ترتیب روتین پوستی چرب و جوش دار عبارت است از:
- میسلار واتر مناسب پوست چرب
- شوینده مناسب
- تونر تنظیم کننده ph و چربی پوست
- کرم آبرسان برای جلوگیری از بروز دهیدراتگی
- لایه بردار قوی برای پاکسازی عمیق منافذ پوست، هفته‌ای یک تا دو بار
- کرم ضد جوش برای پوست‌های دارای جوش و آکنه
- کرم یا فلوئید ضد آفتاب بر پایه آب و سبک
- کرم دور چشم فاقد چربی
بهترین روتین پوستی برای پوست خشک
ترشح چربی در پوست‌های خشک بسیار کم بوده و این مساله باعث بروز ترک یا چین و چروک زودهنگام خواهد شد. اگر پوست شما خشک است باید بدانید که بیشتر از دیگران در معرض پیری زودرس قرار دارید؛ اما نگران نباشید! به کمک روتین پوستی پوست خشک می‌توانید از آن تا حد قابل توجهی جلوگیری کنید.
تمام محصولاتی که در روتین مراقبت از پوست خشک قرار دارند، باید فرمولاسیون ملایم به همراه قدرت آبرسانی داشته باشند تا باعث افزایش شدت خشکی پوست نشوند. پیشنهاد می‌کنیم طبق مراحل زیر عمل کنید:
- میسلار واتر مناسب پوست خشک و دهیدراته
- ژل یا فوم شستشوی صورت مرطوب کننده
- تونر آبرسان مخصوص پوست خشک
- کرم مرطوب کننده قوی و آبرسان
- کرم دور چشم مناسب پوست خشک
- کرم ضد آفتاب رطوبت رسان
- بالم لب
- کرم ضد چروک قوی و آبرسان
روتین پوست معمولی
رطوبت و چربی در پوست‌های معمولی عموماً در حالت نرمال قرار دارند؛ اما این بدان معنا نیست که این پوست نیازی به مراقبت نخواهد داشت. اگر پوست معمولی دارید توصیه می‌کنیم برای حفط شادابی و طراوت پوستتان حتماً از محصولات رطوبت رسان و مغذی در پکیج روتین پوست معمولی استفاده کنید.
چرا که در صورت عدم رسیدگی به این نوع پوست نیز ممکن است به مرور زمان با افزایش چربی پوست یا کاهش محسوس رطوبت در آن مواجه شوید. پیشنهاد ما برای روتین پوست معمولی به شرح زیر است:
- ژل یا فوم شستشوی پوست نرمال
- تونر مناسب
- مرطوب کننده و آبرسان سبک و فاقد چربی
- کرم ضد آفتاب مناسب پوست معمولی
- کرم دور چشم آبرسان
- مرطوب کننده لب فاقد چربی
روتین پوست حساس
پوست‌های حساس به شدت مستعد قرمزی، التهاب، جوش و … هستند. اگر پوست حساسی دارید در مصرف محصولات بهداشتی محدودیت زیادی خواهید داشت و بهتر است از مواردی استفاده کنید که فاقد عطر، پارابن، الکل و ترکیبات حساسیت‌زا باشند.
البته پکیج روتین پوست حساس معمولاً با استفاده از ترکیبات ملایم و ضد حساسیت تولید می‌شوند؛ اما با این حال بهتر است به اطلاعات درج شده روی بسته‌بندی آن‌ها نیز توجه داشته باشید. پیشنهاد ما برای روتین پوست حساس عبارت است از:
- پن یا ژل شستشوی پوست حساس
- تونر ملایم و ضد حساسیت
- آبرسان و مرطوب کننده مخصوص
- کرم دور چشم
- کرم ضد آفتاب با SPF بالا برای پوست‌های حساس
- روغن‌تراپی هفته‌ای یک بار
بهترین روتین پوستی برای پوست مختلط
صورت افرادی که پوست مختلط دارند در برخی نقاط چربی و در برخی نقاط خشک است. معمولا در این نوع پوست گونه ها خشک و ناحیه بینی و پیشانی چرب هستند. بهتر است این دسته از افراد از محصولاتی استفاده کنند که حالت پوست را یکنواخت کند. پیشنهاد ما برای روتین پوست مختلط عبارت است از:
- میسلار واتر مناسب پوست های مختلط
- شوینده مناسب
- تونر تنظیم کننده pH و چربی پوست
- سرم آبرسان حاوی هیالورونیک اسید
- کرم مرطوب کننده مخصوص پوست های مختلط
بهترین روتین پوستی مردانه
برای انتخاب محصولات مناسب ابتدا باید به نوع پوست و نیاز های آن توجه کرد. برای سهولت استفاده بهتر است روتین پوستی روزانه مردانه به نحوی انتخاب شود که هم در روز و هم شب قابل استفاده باشد.
- شوینده مردانه متناسب با نوع پوست
- انواع سرم های پوستی برای بهبود بافت پوست و آسیب های ناشی از اصلاح صورت با تیغ
- کرم مرطوب کننده و آبرسان مخصوص آقایان
- کرم ضد آفتاب مناسب آقایان
- استفاده از بالم لب در صورت نیاز
جمع بندی
در نتیجه، داشتن یک روتین پوستی متناسب با نوع پوست، کلید حفظ سلامت، شادابی و جلوگیری از مشکلات پوستی است. برای پوست‌های چرب، استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم، آبرسان‌های سبک و محصولات کنترل‌کننده چربی توصیه می‌شود، در حالی که پوست‌های خشک به مرطوب‌کننده‌های قوی و شوینده‌های ملایم نیاز دارند. پوست مختلط باید تعادلی بین کنترل چربی و تأمین رطوبت داشته باشد و پوست‌های حساس به محصولاتی با ترکیبات ملایم و ضدالتهاب نیاز دارند. پاکسازی، آبرسانی، لایه‌برداری ملایم و استفاده از ضدآفتاب، چهار مرحله اساسی در هر روتین پوستی محسوب می‌شوند. رعایت این اصول به شما کمک می‌کند تا پوستی سالم، شفاف و زیبا داشته باشید.
