بهداشت و سلامت
-
تغذیه مناسب برای پوست جوش دار
رژیم غذایی مناسب پوست جوش دار هویج خیار آووکادو موز ماهی قزل آلا پرتقال غلات کامل سبزیجات با برگ سبز برخی از مطالعات علمی نشان می‌دهند که رژیم غذایی می‌تواند…
-
حرکات یوگا برای ریزش مو
یکی از فواید یوگا برای مو، افزایش گردش خون در پوست سر است. وقتی شما یوگا می‌کنید، تنفس شما عمیق‌تر و هماهنگ‌تر می‌شود و خون شما با سرعت بیشتری در…
-
نحوه تشخیص کرم ضد آفتاب فاسد
علائم خراب شدن ضد آفتاب تغییر در بافت و جدا شدن روغن کرم ضد آفتاب تغییر بافت در کرم های ضد آفتاب شیمیایی و مینرال، نشان از فاسد شدن ضد…
-
تقویت ریشه مو
برای تقویت موها در یک ماه باید مواد مغذی مورد نیاز موها را به صورت خوراکی و موضعی تامین کنید. افزایش خون‌رسانی در پوست سر موجب بهبود رشد و استحکام…
-
چطور ضدآفتاب با SPF مناسب انتخاب کنیم
spf مناسب برای ضد آفتاب چقدر است؟ محافظت کم: SPF کمتر از ۱۵. محافظت متوسط: SPF 15 تا ۲۹. محافظت خوب: SPF 30 تا ۴۹. محافظت عالی: SPF بیشتر از…
-
نحوه شستن شلوار لی
شلوار جین به دلیل استفاده فراوانی که دارد ممکن است خیلی سریع کثیف شود. به نحوه شستن شلوار لی در زیر توجه کنید. استفاده از مایع مناسب شستشو شلوار لی:…
-
برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم
جلوگیری از سفیدی مو با مواد غذایی حاوی کلسیم محصولات لبنی مانند شیر و ماست منابع خوبی از این ماده معدنی هستند. علاوه بر این، کلسیم در سبزیجات با برگ…
-
روتین مراقبت از مو در سفر
سفر یکی از تجربه های هیجان انگیز و فراموش نشدنی است، اما تغییرات آب و هوایی، خشکی هوا و استفاده مکرر از وسایل حمل و نقل می تواند به سلامت…
-
روتین مراقبت از موی فر
موهای فر را زیاد نشویید از شامپوهای مناسب استفاده کنید از ماسک موی داخل حمام استفاده کنید حوله نخی را جایگزین حوله‌های زبر کنید از شانه مخصوص موی فر استفاده…
-
صابون بهتره یا ژل شستشو
اگر ژل شستشوی صورت را انتخاب کنید، نه‌تنها چربی‌های ضروری پوست را به‌طور کامل از بین نمی‌برد، بلکه به‌راحتی نیز شسته می‌شود و تعادل طبیعی پوست را حفظ می‌کند. در…