چطور موخوره را از بین ببریم
کوتاه کردن مو: کوتاه کردن موها به‌طور منظم، ترجیحاً هر شش هفته یک‌بار می‌تواند منجر به جلوگیری از بروز مجدد موخوره شود.
نشستن روزانه مو: نیازی نیست که هر روز موهایتان را با شامپو بشویید. هنگام شستشو، فقط از نرم‌کننده استفاده کنید.
استفاده از شامپوهای طبیعی: شامپوهایی را برای شستشوی موها انتخاب کنید که ترکیبات خشن ندارند.
مصرف نرم‌کننده: بعدازاینکه موهایتان را با شامپو شستشو دادید از نرم‌کننده استفاده کنید.
استفاده از شانه مناسب: پس از حمام بلافاصله از برس و شانه‌های با دندانه ریز استفاده نکنید. ابتدا با یک شانه دندانه پهن موهای خیس را باز کنید و پس از خشک‌شدن اقدام به برس‌کشیدن کنید.
رنگ و صاف کردن ممنوع: اگر واقعاً قصد دارید از شر موخوره خلاص شوید تا اطلاع ثانوی از مصرف رنگ مو و هر موادی در صافی مو مؤثر هستند پرهیز کنید. این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند و سبب تشدید خشکی مو می‌شوند.
استفاده از محافظ مو: قبل از اینکه موهایتان را سشوار یا اتو بکشید حتماً از یک اسپری محافظ مو استفاده کنید. این اسپری می‌تواند موهایتان را از آسیب‌های حرارتی محصولات حالت‌دهنده محافظت کند.
مصرف مکمل: تحت نظر پزشک مکمل‌های تقویت‌کننده مو استفاده کنید. می‌توانید با تجویز پزشک دوز مشخصی از ویتامین‌های گروه ب (بیوتین و فولیک اسید) مصرف کنید.
عوامل ایجاد موخوره
شکاف ساقه مو از ابتدا به دلیل آسیب به آن آغاز می‌شود. بنابراین هر کاری که آسیب جدی به ساقه مو را به دنبال داشته باشد می‌تواند عامل ایجاد موخوره محسوب شود. نکته دیگر خشکی بیش از حد موها است. درصورتی که موها خشک و شکننده باشند، موخوره در کمین آنها خواهد بود. هر عاملی که این خشکی را تشدید کند نیز عاملی برای موخوره خواهد بود.
رنگ، دکلره و استفاده از مواد شیمیایی
رنگ کردن مکرر موها، استفاده مداوم از مواد دکلره و یا موادی جهت تغییر حالت موها (صاف یا فر کردن) می‌تواند به ساقه مو آسیب جدی وارد کند. مواد شیمیایی مورد استفاده در این فرایندها، ساقه مو را خشک، ضعیف و شکننده می‌کند که از پیش زمینه‌های اصلی موخوره هستند. تغییر رنگ مو از تیره به روشن، کراتینه یا فر کردن موهای رنگ شده و یا رنگ کردن موهای فر و کراتینه شده آسیب به مو را جدی‌تر و خطر ابتلا به موخوره بسیار بیشتر می‌شود.
شستن هرروزه مو و شستشوی نادرست
شستن موها به صورت مداوم و هرروزه به وسیله مواد شوینده بدون شک ساقه مو را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند. به‌خصوص اگر شست‌وشو به روشی نادرست و غلط انجام شود. اگر هنگام شستشو موهای سر را بیش از حد به بازی گرفته و باعث گره خوردن آنها شویم، باید منتظر موخوره‌هایی شدید باشیم. شستن موها با آب بیش از حد گرم نیز در ایجاد موخوره موثر است.
خشک کردن مو با روش‌های اشتباه
در این بخش باید به چند مورد اشاره کرد. اول اینکه شستشوی هرروزه به‌طبع خشک کردن هرروزه موها را به دنبال دارد. همین خشک کردن مکرر خود آسیب به موها یا خشک و شکننده شدن ساقه مو را همراه دارد. اما درصورتی که از سشوار با باد گرم، اتوی مو، حوله زبر و خشن استفاده کنید، ریسک ابتلا به موخوره را در خود بالا خواهید برد. به‌طور کلی حرارت دادن به موها به دفعات می‌تواند ساقه مو را خشک و آسب‌پذیر کند که منجر به موخوره می‌شود.
استفاده از شامپوها و شوینده نامناسب
استفاده از شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی زیاد مانند اسانس، آمونیاک و سولفات هستند، می‌تواند منجر به آسیب و خشکی مو شود. همچنین درصورتی که موهای رنگ، دکلره، فر یا کراتینه کرده دارید هم بهتر است از شامپوهای مخصوص موها آسیب دیده استفاده کنید تا خشکی مضاعف ساقه را به دنبال نداشته باشد. نکته دیگر این مورد عدم استفاده از نرم‌کننده‌های مناسب است. فراموش نکنید نرم‌کننده را تنها به ساقه مو بزنید و از نرم‌کننده‌هایی با کمترین مواد شیمیایی استفاده کنید.
شانه کردن موها به روش‌های غیر اصولی
شانه کردن مو همیشه باید آرام و با ملایمت باشد. خشن شانه زدن، باز کردن گره موها با فشار و محکم کشیدن موها هنگام شانه زدن منجر به شکستن ساقه مو و آمادگی بیشتر آن برای موخوره می‌شود. همچنین شانه زدن موهای خیس که آسیب‌پذیرتر هستند، شانه زدن موها در حمام و استفاده از شانه‌هایی با دانه‌های خیلی ریز و پلاستیکی می‌تواند موها را خشک‌تر و شکننده‌تر کند.
قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب یا محیط پر گرد و خاک
این نکته زمانی آسیب‌پذیری بیشتر مو را به دنبال دارد که مکرر تکرار شده و مدت زمان طولانی باشد. به این معنی که اگر بیش از حد در مقابل آفتاب قرار می‌گیرید یا محل کارتان جایی است که با گرد و خاک زیاد مواجه هستید، ساقه مو خشک و آسیب‌پذیر می‌شود.
استخر رفتن و مواجهه موها با کلر
شنا کردن در آب استخر که املاح و مواد ضدعفونی کننده در آن زیاد است بدون کلاه، به‌شکلی که موها درتماس با این املاح باشند موها را به شدت ضعیف و شکننده می‌کند. حتی استخر با کلاه درصورتی که بلافاصله بعد از شنا موها را آبکشی نکنید می‌تواند به ساقه مو آسیب بزند.
باتوجه به آنچه گفته شد، هرعامل بیرونی که باعث بیشتر شدن الکتریسیته ساکن در موها شود و خشکی ساقه را در پیش داشته باشد، دلیلی برای موخوره محسوب می‌شود. اما برخی عوامل درونی مانند کمبود بعضی املاح معدنی، یبوست، استرس و اضطراب نیز ممکن است از دلایل ابتلا به موخوره باشند. گاهی نیز گفته می‌شود علت موخوره کمبود ویتامین است که از نظر علمی ثابت شده است. درصورتی که هیچ یک از عوامل بیرونی ذکر شده درمورد شما صادق نیست اما همچنان از موخوره رنج می‌برید، از دکتر زیبایی کمک گرفته و به بررسی عوامل درونی بپردازید.
انواع موخوره
موخوره مانند بسیاری دیگر بیماری‌های پوست و مو انواع مختلفی دارد که نشان‌دهنده شدت پیشرفت این عارضه است. درواقع آسیب وارده به موها می‌تواند منجر به هریک از این انواع شود یا اینکه عدم درپیش گرفتن درمان با مشاهده انواع اولیه، موها را به مراحل پیشرفته‌تر برساند. با شناخت انواع موخوره می‌‌توان بهتر شرایط موی خود را بررسی کرده و تشخیص داد که در چه مرحله‌ای قرار دارد. انواع موخوره عبارتند از:
موخوره جوان Yang
در نوک برخی از موها شکافی نامحسوس دیده می‌شود. این نوع موخوره در تعداد کم طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. مخصوصا در موهای بلند.
موخوره معمولی Basic Split
این نوع شایع‌ترین نوع موخوره است. در این نوع موها دو شاخه شده و شکاف سلولی در مراحل ابتدایی قرار دارند.
موخوره چروک Crinkle
شبیه به سوختگی مو است و معمولا به دلیل استفاده از اتوی مو و سشوار با باد داغ در فاصله کم ایجاد می‌شود.
موخوره سه شاخه Triple
مرحله‌ای پیشرفته‌تر از نمونه اولیه است و در آن نوک موها را به شکل سه‌شاخه می‌بینیم. این مرحله همچنان نشان می‌دهد که لایه بیرونی ساقه مو درحال تخریب و شکاف است.
موخوره پر Feather
نوک موها شاخه شاخه می‌شود. معمولا در افرادی که موهای خود را برای مدتی طولانی اصلاح نکرده‌اند شاهد موخوره پر هستیم.
موخوره درختی TREE
موخوره درختی که شکاف در نوک موها به تعداد زیاد و پشت هم دیده می‌شود. این شکاف‌ها معمولا در یک سمت هستند. این نشان می‌دهد که آسیب به یک سمت ساقه وارد شده است. معمولا در اثر قرار گفتن طولانی مدت درمقابل نور خورشید اتفاق می‌افتد.
موخوره دوبل Double
این نوع دراثر بی‌توجهی به انواع اولیه پیش می‌آید و نشلن از ادامه آسیب به ساقه مو دارد. در این حالت معمولا یکی از شاخه‌های جدا شده از هم مجددا جدا می‌شود. موخوره دوبل معمولا از انواع پیر و قدیمی محسوب می‌شود.
موخوره بلند long
در این نوع قسمت بالاتر ساقه دو شاخه می‌شود و نوک مو همچنان تک شاخه است. این نوع نشان از آسیب جدی به ساقه مو دارد و باید سریع‌تر پیگیری شود.
موخوره عمیق Deep
ظاهرش شبیه به موخوره بلند است اما با شکافی عمیق‌تر که پیشرفت آسیب و تضعیف ساقه را نشان می‌دهد.
موخوره مخروطی Taper
در این مدل نوک ساقه مو نازک‌تر از تنه می‌شود. درواقع لایه رویی ساقه مو از بین رفته و لایه زیرین باقی می‌ماند. معمولا استفاده از مواد شیمیایی شدید باعث این آسیب می‌شود و ممکن است در ادامه آسیب جدی‌تر را به دنبال داشته باشد.
موخوره ضخیم Thicken
در این حالت ساقه مو در بعضی قسمت‌ها ضخیم‌تر می‌شود و حالتی پله‌ای پیدا می‌کند. این نوع به دلیل استفاده از داروهای هورمونی ایجاد می‌شود.
موخوره زاویه‌دار Right Angle
در این نوع ساقه مو در بخش‌های معمولا انتهایی خم شده و زاویه‌دار می‌شود. شکست کامل یا شکافی در این نوع دیده نمی‌شود. تعداد زیاد موخوره زاویه‌دار نشان از تضعیف ساقه مو به دلایل متعدد دارد و بالا رفتن ریسک موخوره در انواع پیشرفته‌تر. معمولا بستن محکم موها این فرم را موجب می‌شود.
موخوره گره سفید White Spot
این مدل از شدید‌ترین نمونه‌های موخوره است. مو علاوه‌بر شاخه شاخه شدن، ساقه‌ای پله‌ای و ناصاف پیدا می‌کند و در برخی قسمت‌ها ضخیم و بعضی دیگر نازک است. معمولا سوختن مو با مواد شیمیایی این عارضه را ایجاد می‌کند.
موخوره جوانه Offshoot
ترکیبی از موخوره گره و زاویه است. معمولا به دلیل براشینگ‌های متعدد و شدید ایجاد می‌شود. از مراحل پیشرفته موخوره محسوب می‌شود.
موخوره پیچیده Knot
گرهی بزرگ روی ساقه مو ایجاد می‌شود که تنها راه خلاصی از آن کوتاهی مو است. آسیب جدی به مو، رفتاری خشن با مو و عدم مراقبت از مو برای طولانی مدت باعث ایجاد این مدل در ساقه‌های مو می‌شود.
موخوره ناقص Incomplete
در این مدل، جایی میان ساقه مو دوشاخه شده و به نوک ساقه نمی‌رسد. مو دربرابر شکاف مقاومت کرده اما همین شکاف میانی نشانه آسیب به ساقه است.
راه‌های مقابله با موخوره، پیشگیری از پیشرفت هریک از این مراحل و درمان آنها معمولا متفاوت است. می‌توانید برای انتخاب راه درمانی مناسب با مشاوره پوست و مو مشورت کرده و روشی اصولی و علمی را در پیش بگیرید.
روش خانگی درمان موخوره
روغن نارگیل
روغن نارگیل یک مرطوب‌کننده و یک راه عالی برای درمان موخوره است. آنچه شما نیاز دارید، ۲ تا ۴ قاشق چای‌خوری روغن نارگیل است و بعد از آن باید:
- مقداری روغن نارگیل را از ریشه تا نوک موهای خود بمالید.
- موهای خود را ببندید و با کلاه رنگ یا پلاستیک بپوشانید.
- بگذارید روغن نارگیل تا یک شب روی مو بماند، صبح موهایتان را با شامپو بشویید و زمان دهید تا به طور طبیعی خشک شود.
- هر ۳ روز یک‌بار، این کار را انجام دهید.
ماسک روغن ماهی
روغن ماهی برای درمان ریزش مو و موخوره مفید است. آنچه شما نیاز دارید، یک قاشق غذاخوری روغن ماهی، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک تخم‌مرغ کامل است.
- روغن ماهی و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. تخم‌مرغ را به آن اضافه کرده و تا زمانی که کاملا یکدست شود، هم بزنید.
- ترکیب حاصل را روی موهای خود بمالید و روی پوست سر ماساژ دهید.
- اجازه دهید مواد تا یک ساعت روی سر بماند و بعد، موهای خود را بشویید و بگذارید در هوای آزاد خشک شود.
- می‌توانید از این ماسک هر ۲ هفته یک‌بار استفاده کنید.
روغن آرگان
روغن آرگان دارای ویتامین E، مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب است که آن را به یک آب‌رسان عالی و راهی موثر برای درمان موخوره تبدیل کرده است. شما نیاز به ۱-۲ قطره روغن آرگان دارید:
- در ابتدای کار، موهای خود را با شامپو بشویید و بعد با حوله، کاملا خشک کنید.
- در حالی که موهای شما هنوز مرطوب است، یک تا ۲ قطره روغن آرگان را از وسط ساقه موهایتان تا انتها بمالید.
- از روغن آرگان همیشه بعد از حمام استفاده کنید.
روغن کرچک
روغن کرچک می‌تواند به ساقه مو نفوذ و موها را ترمیم و آب‌رسانی کند. استفاده از این روغن راهی خوب برای درمان سریع موخوره شدید است. شما به ۲ تا ۴ قاشق چای‌خوری روغن کرچک و ۲ قاشق چای‌خوری روغن نارگیل نیاز دارید.
- روغن کرچک و نارگیل را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.
- کمی از این مخلوط را کف دست بریزید و کف دست‌ها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
- روغن را از ریشه تا انتهای موهای خود بمالید.
- کلاه رنگ بپوشید و بگذارید ۱-۲ ساعت بماند.
- موهای خود را با یک شامپو گیاهی مناسب بشویید و بعد با حوله خشک کنید.
- از این مخلوط ۱-۲ بار در هفته استفاده کنید.
روغن بادام
روغن بادام می‌تواند به مرطوب‌کردن و حالت‌دادن به موهای شما کمک کند. برای درمان موخوره به ۴ تا ۶ قاشق چای‌خوری روغن بادام نیاز دارید.
- روغن بادام را کمی گرم کنید. آن را کف دست خود بریزید و از ریشه تا نوک موهای خود بمالید.
- بعد پوست سر را دایره‌ای ماساژ دهید و موی خود را تا ۲ ساعت با کلاه رنگ بپوشانید.
- برای شستن موهای خود از شامپوی گیاهی استفاده و موها را با حوله خشک کنید.
- روغن بادام را در هفته تنها یک‌بار استفاده کنید.
ماسک موی عسل
ماسک عسل با تقویت فولیکول‌های مو و تغذیه مو به درمان موخوره کمک می‌کند. شما به ۲ تا ۴ قاشق چای‌خوری عسل، یک قاشق چای‌خوری شیر نارگیل و ۳ قاشق چای‌خوری شیر نیاز دارید.
- تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید و آن را از ریشه تا انتهای مو بمالید. اگر پوست سرتان چرب است، روی ریشه نزنید.
- موی خود را با کلاه رنگ بپوشانید و یک تا ۲ ساعت یا یک شب، روی آن نگه دارید.
- بعد سر خود را با شامپوی گیاهی بشویید و با حوله خشک کنید.
- ۱-۲ بار در هفته از این ماسک روی مو بزنید.
ماسک بابا آدم برای موخوره
برای تهیه این ماسک مقداری برگ رزماری و ریشه گیاه بابا آدم را حرارت داده و سپس محلول صاف شده را روی ساقه مو ماساژ دهید. بعد از حدود ۸ ساعت بشویید.
ماسک سس مایونز برای موخوره
برای تهیه این ماسک مایونز پرچرب را به‌صورت خالی یا با ۲ قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و به موها بزنید و بعد از حدود یک ساعت شستشو دهید. مایونز خانگی تاثیر بهتری خواهد داشت.
ماسک مو موز
موز یک نرم‌کننده طبیعی مو است و به بهبود خاصیت ارتجاعی آن کمک می‌کند. برای درمان موخوره با این ماسک، به یک عدد موز رسیده و ۲ قاشق غذاخوری شیر نارگیل نیاز دارید.
- یک موز رسیده را در یک کاسه له کنید و ۲ قاشق غذاخوری شیر نارگیل را به آن اضافه کنید.
- ماسک موز را از ریشه تا نوک موها بزنید. اگر پوست سرتان چرب است، روی ریشه نزنید.
- موهای خود را یکی دو ساعت با کلاه بپوشانید، بعد با یک شامپوی گیاهی بشویید و با حوله خشک کنید.
ماسک موی تخم‌مرغ
این ماسک مو نه‌تنها به درمان موخوره کمک می‌کند، بلکه به موها درخشندگی هم می‌بخشد. آنچه نیاز دارید، یک عدد سفیده تخم‌مرغ، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق چای‌خوری عسل است.
- سفیده تخم‌مرغ، روغن نارگیل و عسل را در یک کاسه مخلوط کنید.
- ماسکی که به دست آمده است را از ریشه تا انتهای مو بزنید.
- موهای خود را یک ساعتی با کلاه پلاستیکی بپوشانید، بعد بشویید و خشک کنید.
- از این روش درمانی موخوره ۲ بار در هفته استفاده کنید.
درمان موخوره شدید با وازلین
درمان موخوره با وازلین می‌تواند موثر باشد. البته قبل از استفاده، باید موهای خود را بشویید و کامل خشک کنید.
- مقدار کمی وازلین بردارید و آن را بین دستان خود بمالید تا گرم شود.
- از انتهای موها تا ریشه، وازلین بزنید.
- تا یک ساعت موهای خود را با کلاه رنگ بپوشانید و بعد با آب گرم و شامپو بشویید.
- برای درمان موخوره مو با وازلین حداقل یک‌بار در هفته این کار را تکرار کنید.
ماسک مو آووکادو
آووکادو سرشار از ویتامین E و مواد مغذی گیاهی‌ست که به حفظ رطوبت و جلوگیری از آسیب به مو کمک می‌کند. آنچه نیاز دارید ½ آووکادو و ۳ قاشق چای‌خوری روغن بادام است.
آووکادو را در یک کاسه له کنید و روغن بادام را اضافه کنید.
ماسک را با دست از ریشه مو تا انتهای ساقه بزنید.
موهای خود را یک ساعتی با کلاه پلاستیکی بپوشانید، بعد بشویید و خشک کنید.
از این ماده در هفته یک‌بار استفاده کنید.
ماسک تخم شنبلیله
دانه‌های شنبلیله حاوی لسیتین، نرم‌کننده‌ای طبیعی‌ست که مانند یک قرص درمان موخوره عمل می‌کند. آنچه نیاز دارید، ۲ قاشق چای‌خوری پودر تخم شنبلیله و ۲ قاشق غذاخوری کشک است.
- کشک و پودر تخم شنبلیله را مخلوط کنید. این مخلوط را از ریشه تا ساقه مو بزنید.
- موهای خود را نیم ساعتی با کلاه پلاستیکی بپوشانید، بعد بشویید و خشک کنید.
- از ماسک تخم شنبلیله برای نتیجه بهتر، ۲ بار در هفته استفاده کنید.
ماسک آب پیاز
آب پیاز فولیکول‌های مو را تقویت و از موخوره جلوگیری می‌کند. آنچه نیاز دارید، ۲ قاشق چای‌خوری آب پیاز، یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل و یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون است.
- همه مواد را با هم مخلوط کنید و به مو بزنید. مراقب باشید که به پوست سر نخورد.
- موهای خود را یک ساعتی با کلاه پلاستیکی بپوشانید، بعد بشویید و خشک کنید.
- این ماسک را تنها یک‌بار در هفته استفاده کنید.
ماسک روغن درخت چای
روغن درخت چای، راهی عالی برای درمان موخوره است. برای تهیه این ماسک به ۴ قطره روغن درخت چای، ۴ قطره روغن بادام، ۴ قطره روغن نارگیل و یک قاشق چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا نیاز دارید.
- تمام مواد را مخلوط کنید و بعد روی موهای خود بزنید.
- موهای خود را یک ساعتی با کلاه پلاستیکی بپوشانید، بعد بشویید و خشک کنید.
- این ماسک را می‌توانید حدود ۲ بار در هفته استفاده کنید.
ماسک گلاب
گلاب یک ماده قابض است که به کاهش چربی و رفع شوره سر و موخوره کمک می‌کند. برای درمان موخوره به ۴ قاشق چای‌خوری گلاب، یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو، یک قاشق چای‌خوری عسل و ۸ قاشق چای‌خوری آب نیاز دارید.
- مواد را با هم مخلوط کنید.
- مخلوط را به موهای خود بمالید.
- آن را با یک کلاه رنگ برای یک ساعت بپوشانید. بعد هم بشویید.
- این ماسک را یک‌بار در هفته بزنید.
سرکه سیب رقیق‌شده
سرکه سیب کوتیکول‌های مو را صاف می‌کند و برای همین، از شکستن مو جلوگیری می‌کند. برای درمان موخوره با سرکه سیب به یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب و ۵۰۰ میلی‌لیتر آب نیاز دارید. پس از شامپو کردن موهای خود، آنها را با سرکه سیب رقیق‌شده با آب بشویید. از سرکه سیب و آب ۲ بار در هفته استفاده کنید.
جمع بندی
برای از بین بردن موخوره، باید مراقبت‌های اصولی از مو را در برنامه روزانه خود گنجاند. استفاده از ماسک‌ها و روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان یا نارگیل می‌تواند به ترمیم و تغذیه مو کمک کند. همچنین، کاهش استفاده از وسایل حرارتی مثل اتو و سشوار و اصلاح منظم نوک موها از رشد موخوره جلوگیری می‌کند. رژیم غذایی مناسب با ویتامین‌های A، C و E و همچنین نوشیدن آب کافی، به سلامت مو کمک می‌کند. استفاده از شامپوهای مخصوص موهای آسیب‌دیده و اجتناب از شستشو با آب داغ نیز از دیگر روش‌های موثر برای کاهش و پیشگیری از موخوره است. به‌طور کلی، مراقبت‌های منظم و تغذیه مناسب از مو، می‌تواند به جلوگیری از بروز موخوره و ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک کند.
