چگونه موهای خشک خود را نرم کنیم
یکی از قدیمی‌ترین و البته موثرترین روش‌های درمان موی خشک که باید انجام دهید، روغن‌تراپی است. برای آبرسانی به موها لازم است در هفته چند بار موهای خود را با روغن گرم ماساژ دهید. این کار به تغذیه ریشه و افزایش درخشندگی موها کمک زیادی می‌کند. استفاده از روغن به کاهش اصطکاک موها کمک می‌کند و موجب نرم شدن آن‌ها میشود.
🈷️فهرست مطلب
نرم کردن مو چه نقشی در سلامت و زیبایی آن دارد؟
پاسخ این سؤال خیلی ساده است. موهای نرم دچار وزی نمی‌شوند، خشن نیستند، خشک نمی‌شوند و به شکستگی مبتلا نمی‌شوند. در واقع موهایی که به طور مداوم آبرسانی و نرم شود، همواره از سلامت و زیبایی کافی برخوردار بوده و در مقابل آسیب‌ها مقاومت بالایی دارد.
روش های نرم کردن موهای خشک شده
کوتاه کردن نوک موها
ممکن است برای درمان خشکی مو به کوتاه کردن نوک موها نیاز شود. حتی اگر موهایتان خیلی بلند نیست، موخوره باعث میشود حالت دادن به موها سخت شود. برای کوتاه کردن قسمتی از موهایتان که ناسالم و خشک است، به آرایشگاه بروید. از آرایشگر خود درخواست کنید شما را برای مراقبت از موهایتان راهنمایی کند.
مصرف بعضی ویتامین‌ها
اگر موهایتان خشک و آسیب‌دیده است، خوراکی‌های حاوی ویتامین‌های A، B7 و C را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
حتما می‌دانید که برای حفظ سلامتی بدن به ویتامین‌ها نیاز دارید. بعضی از ویتامین‌ها به‌طور مستقیم سلامت مو و ناخن را تحت تأثیر قرار می‌دهند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (که گاهی اوقات ویتامین B7 نامیده میشود) و آهن به داشتن موهای سالم و درمان خشکی مو کمک می‌کنند.
در حال حاضر بعضی افراد از مکمل‌هایی که فقط حاوی بیوتین هستند، برای تقویت موهای خود استفاده می‌کنند. هرچند تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که بیوتین تفاوت چشمگیری را در این زمینه ایجاد نمی‌کند. ویتامین‌های مفید برای موها را می‌توانید از طریق مصرف مواد غذایی حاوی آن‌ها دریافت کنید.
اضافه کردن اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها به رژیم غذایی
تحقیقات نشان می‌دهند که اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هم در درمان خشکی مو مفید هستند. از جمله مواد غذایی که شامل اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، می‌توانیم اقلام زیر را نام ببریم.
- ماهی سالمون
- ماهی ماکارل
- ماهی تن
- ماهی ساردین
این ماهی‌ها سرشار از پپتاید و امگا ۳ هستند که باعث درخشان‌تر شدن موهای شما می‌شوند. استرس اکسیداتیو باعث پیر شدن موها میشود. می‌توانید برای مبارزه با استرس اکسیداتیو، مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. در ادامه چند ماده‌ی غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان آورده شده است.
- گردو
- لوبیا قرمز
- بلوبری
- کلم‌بروکلیگوجه‌فرنگی
اجتناب از شستن روزانه‌ی موها
شامپو کثیفی و عرق را از موها برطرف می‌کند، اما باعث از بین رفتن سبوم هم میشود. سبوم چربی طبیعی است که منجر به درخشندگی موها میشود. چربی زیاد باعث میشود ظاهر موها چرب شوند. با این حال نباید با شست‌وشوی روزانه‌ی موها، باعث از بین رفتن چربی طبیعی موهای خود شوید. بهتر است موهایتان را یک روز در میان بشویید تا موهایتان سالم‌تر بمانند.
استفاده از حوله به جای خشک کردن مو در هوای آزاد
اگر موی شکننده‌ا‌ی دارید که حالت دادن به آن بعد از شست‌وشو دشوار است، احتمالا موهایتان طی فرآیند خشک شدن رطوبت زیادی را از دست می‌دهد. به جای اینکه اجازه دهید مو در هوای آزاد خشک شود، بعد از شست‌وشو دور آن حوله بپیچید.
اگر می‌خواهید با موی خیس بخوابید، از یک رو بالشی ابریشمی استفاده کنید تا از جذب رطوبت موها توسط بالش جلوگیری شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ به این نتیجه رسید که اگر موهایتان برای مدت زمان طولانی خیس بمانند، آسیب می‌بینند.
استفاده‌ی کمتر از وسایل حرارتی حالت‌دهنده‌ی مو
برای اینکه نگران آسیب‌دیدگی موهایتان توسط وسایل حالت‌دهنده‌ی مو نباشید، از اسپری محافظ حرارتی مو استفاده کنید. بسیاری از افراد از وسایل حرارتی برای صاف کردن، فر کردن و حجم دادن به موها استفاده می‌کنند. همان‌طور که در ابتدا گفتیم، استفاده از این وسایل می‌توانند موهای شما را خشک و وز کنند. یک مطالعه به بررسی ساقه‌ی مو قبل و بعد از استفاده از سشوار پرداخت.
نتایج این مطالعه نشان داد که استفاده از این وسیله‌ی حرارتی به‌طور قابل‌توجهی باعث آسیب دیدن موها شد. اگر می‌خواهید از سشوار استفاده کنید، آن را دست‌کم ۳۰ سانتی‌متر از موهایتان فاصله دهید.
ماساژ دادن موها با روغن زیتون
روغن زیتون یک نرم‌کننده‌ی طبیعی است که بدون اینکه مو را سنگین کند، به نرم شدن آن کمک می‌کند. می‌توانید روغن زیتون را روی کف سرتان ماساژ دهید و اجازه دهید طی شب بماند تا بهترین نتایج را به دست بیاورید.
بهترین روغن‌ها برای نرم کردن مو کدام‌اند؟
کافی است که یکی از این روغن‌ها را به طور مداوم بر روی موهای خود اعمال کنید. پس از گذشت یک تا چند هفته متوجه تغییرات محسوسی در زیبایی و سلامت موها خواهید شد. البته هر شخص ممکن است واکنش متفاوتی به روغن‌تراپی با محصولات طبیعی از خود نشان دهد. بنابراین بهتر است در مشاهده نتایج صبور باشید.
- روغن آرگان
- روغن ماکادمیا
- روغن جوجوبا
- شی باتر
ماسک های نرم کننده موهای خشک
ماست یونانی و شیر نارگیل
ماست یونانی یک گزینه‌ی عالی به‌عنوان صبحانه یا میان وعده به شمار می‌رود. جالب است بدانید که می‌توانید از این نوع ماست در تهیه‌ی نرم‌کننده‌ی خانگی استفاده کنید. ماست یونانی و شیر نارگیل نه تنها مو را بلافاصله نرم می‌کنند، بلکه در ترمیم موی آسیب‌دیده مفید هستند.
روغن کرچک و تخم‌مرغ
نگران ریزش مو و آسیب‌دیدگی موهای خود هستید؟ وقت آن است که از نرم‌کننده‌ی عالی زیر استفاده کنید. روغن کرچک به خواص خود در افزایش رشد مو و اضافه کردن حجم مو شناخته میشود. از طرف دیگر تخم‌مرغ حاوی پروتئین‌ها و اسید آمینه‌هایی است که چربی طبیعی مو را حفظ می‌کنند و باعث می‌شوند موی فرتان پرپشت و درخشان به نظر برسد.
ماسک زرده‌ی تخم‌مرغ و آب
زرده‌ی تخم‌مرغ هم ترکیبی است که برای درمان خشکی مو معجزه می‌کند. این ماده ساقه‌ی موها را نرم کرده و آن را مرطوب نگه می‌دارد. بعد از استفاده از این ماسک، از درخشندگی فوری موهایتان شگفت‌زده خواهید شد.
ماسک تخم‌مرغ، عسل و ماست
برای افزایش درخشندگی و رطوبت مو، از ماسک تخم‌مرغ، عسل و ماست استفاده کنید. زرده‌ی تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است و به‌طور طبیعی خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد. سفیده‌ی آن هم حاوی آنزیم‌هایی است که چربی‌های نامطلوب مو را از بین می‌برند. این درمان خانگی، موهای خشک و شکننده را مرطوب می‌کند.
پروتئین موجود در ماست هم تارهای مو را تقویت می‌کند و بدون اینکه رطوبت طبیعی مو را از بین ببرد، درخشندگی بیشتری به آن می‌دهد. این ماسک بدون اینکه به موهایتان حالت چسبنده دهد، آن‌ها را نرم می‌کند. این ماسک برای افرادی که موی ترکیبی (مویی که ریشه‌های آن چرب و سر آن خشک است) دارند، یک گزینه‌ی عالی محسوب میشود.
ماسک سس مایونز
اگر می‌خواهید موهایتان را نرم کنید، سس مایونز می‌تواند بهترین ترکیب برای این کار باشد. سس مایونز حاوی آنتی‌اکسیدانی قوی به نام «ال_سیستئین» است که به موها استحکام، درخشندگی و حجم می‌دهد. این ماسک مو برای افرادی که موی خشک و آسیب‌دیده دارند، بسیار مفید است.
ماسک عسل
عسل یک هومکتانت یا جاذب رطوبت است که موها را نرم نگه می‌دارد. برای درمان خشکی مو می‌توانید از این ماسک استفاده کنید. همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری عسل را با دو فنجان آب مخلوط کرده و از آن برای شست‌وشوی موهایتان اضافه کنید.
ماسک جوش شیرین
جوش شیرین ناخالصی‌ها و تجمع باقی‌مانده‌ی محصولات روی موها را برطرف می‌کند. خشکی مو باعث جذب کثیفی زیاد میشود؛ بنابراین پاکسازی کامل برای حفظ سلامت موهای خشک ضروری است.
می‌توانید جوش شیرین را به شامپو هم اضافه کنید. با جوش شیرین و آب یک خمیر نرم و غلیظ درست کنید و آن را روی موهایتان قرار دهید. پس از چند دقیقه موها را بشویید. یک روش دیگر برای استفاده از جوش شیرین جهت درمان خشکی مو این است که به جای آب در روش بالا، از تخم‌مرغ استفاده کنید.
مقداری جوش شیرین را با یک عدد تخم‌مرغ مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به مدت ۱۵ دقیقه روی موهایتان قرار دهید. سپس موها را با یک شامپوی ملایم بشویید.
ماسک موز
موز سرشار از پتاسیم است که یک ماده‌ی معدنی مفید برای موها محسوب میشود. این ماده‌ی معدنی مو را سالم نگه می‌دارد و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می‌بخشد. با استفاده از این ماسک می‌توانید موهای خشک و آسیب‌دیده‌ی خود را ترمیم کنید.
نرم‌کننده با موز و شیر
موز حاوی انواع ویتامین‌ها، پتاسیم و چربی‌های طبیعی است که مو را مرطوب و درخشان می‌کنند و قابلیت ارتجاعی مو را افزایش می‌دهند. این موضوع کاهش شکنندگی مو را به دنبال دارد. از شیر برای نرم کردن موی خود از درون استفاده کنید.
جمع بندی
در نتیجه، برای نرم کردن موهای خشک، ترکیبی از مراقبت‌های صحیح، استفاده از محصولات مناسب و رعایت عادات سالم ضروری است. استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های بدون سولفات، ماسک‌های موی آبرسان، روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان و نارگیل به تأمین رطوبت و جلوگیری از وز شدن موها کمک می‌کند. علاوه بر این، کاهش دفعات شستشو، پرهیز از استفاده مداوم از سشوار و اتو مو، و تغذیه سالم حاوی ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ضروری، نقش مهمی در حفظ لطافت و درخشندگی موهای خشک دارد.
