چرا پوست ما چرب می شود

به دلیل غده ی چربی که در زیر پوست قرار دارد چرب می شود و به دلیل غده های عرق پوست ما مرطوب است.

چرا پوست ما چرب و مرطوب می شود؟

غدد چربی پوست، یا غدد سباسه غددی میکروسکوپی در پوست بوده که یک ماده روغنی و مومی به نام سبوم (چربی) تولید می‌کنند. سبوم از پوست محافظت می کند و آن را هیدراته نگه می دارد، یعنی باعث افزایش رطوبت پوست می شوند. در واقع سبوم یا چربی، با تجزیه تری‌گلیسریدها در سطح پوست و در نتیجه آزاد شدن اسیدهای چرب و گلیسیرین که یک ماده جاذب رطوبت قوی است، باعث افزایش محتوای آبِ لایه شاخی (خارجی‌ترین لایه سطح روپوست در پوست انسان) می‌شود.

غدد چربی یا سباسه در بیشتر سطح بدن وجود دارند. حدود ۱۰۰ غده در هر سانتی متر مربع در پوست وجود دارد. ولی این تعداد در سر و در پیشانی به ۴۰۰ تا ۹۰۰ غده می‌رسد. این غدد در پوست کف دست و پاشنه پا وجود ندارند. برای همین بیشترین قسمت هایی که چرب می شود پیشانی و پوست سر است.

بنابراین چرب و مرطوب شدن پوست به طور معمول طبیعی و مفید است، اما اگر این ترشح چربی و رطوبت بیش از حد باشد، مشکلات زیادی مثل جوش و آکنه و منافذ بسته پوست را با خود به همراه می‌آورد.

علت ترشح زیاد چربی پوست چیست؟

ژنتیک و وراثت (برخی افراد به طور ژنتیکی غدد چربی ساز بیشتری در پوست دارند.)

مقدار هورمون‌های بدن (تغییرات هورمونی منجر به غدد سباسه بیش از اندازه در پوست ما و تولید چربی زیاد پوست می شود )

بارداری (به دلیل تغییرات هورمونی)

قرص‌های ضد بارداری (به دلیل تغییرات هورمونی)

مواد آرایشی صورت (مواد آرایشی که چربی به پوست وارد می‌کنند و یا با پوشش کامل باعث انسداد مجاری چربی و مانع تنفس پوست می‌شوند.)

آب و هوای گرم و مرطوب ( هوای داغ، مرطوب یا بارانی، پوست شما را تحت تاثیر قرار می دهد و تولید چربی را افزایش می دهد)

کم مصرف کردن آب ( مصرف مقادیر کافی آب در طول روز، منجر به انسداد کمتر غدد پوست و کاهش التهاب و چربی می‌شود.)

استرس (هنگامی که ما دچار استرس می شویم، سطح هورمون استرس بدن (هورمون کورتیزول) افزایش می یابد. این به نوبه خود موجب افزایش تولید چربی پوست می شود)

مصرف زیاد لبنیات (در لبنیات هورمون هایی وجود دارد، که می تواند باعث عدم تعادل در تولید چربی و منجر به چربی بیش از اندازه پوست شود)

مصرف برخی از دارو‌ها مثل مولتی ویتامین ها.

پاکسازی بیش از حد: هر چه بیشتر لایه‌برداری و چربی طبیعی پوست خود را از بین ببرید، پوست شما برای بازگرداندن تعادل چربی بیشتر چربی تولید می‌کند.

بنابراین کسانی که به دلیل ترشح بیش از حد چربی دچار مشکلاتی مثل جوش و آکنه و پوست براق شده اند، باید مراقبت های ویژه پوست چرب را انجام دهند، از دلایلی که باعث چربی بیشتر پوست می‌شود مثل تغذیه نامناسب و استرس دوری کنند و مرتبا پوست چرب را پاکسازی کنند.

نکته: فراموش نکنید که شستشوی بیش از حد پوست، باعث تحریک و ترشح بیشتر چربی می‌شود. چرا که بدن ما به خوبی می‌داند که میزان مناسب چربی برای محافظت از پوست، چه مقدار است. وقتی ما آن لایه‌ چربی لازم را هم می‌ شوییم و از بین می‌ بریم، بدن بلافاصله شروع به تولید مجدد چربی می‌کند تا چربی پوست را به تعادل برساند. هر چه بیشتر چربی پوست‌ خود را بشویید، به همان میزان بدنتان چربی بیشتری تولید خواهد کرد. در نتیجه، هرچه بیشتر بدن‌ تولید چربی کند، پوست بیشتر مستعد جوش و آکنه خواهد شد.

آیا پوست چرب می‌تواند منجر به علائم آکنه شود؟

پوست چرب به ویژه در صورت و پوست سر رایج است. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که غدد چربی پوست بیش از حد فعال می‌شوند و چربی زیادی تولید می‌کنند. خبر خوب این است که افراد دارای این نوع پوست معمولاً در سنین پیری چین و چروک کمتری دارند. خبر بد این است که محیطی ایده آل برای ایجاد جوش‌های سرسیاه، جوش‌های چرکی و سایر علائم آکنه ایجاد می‌کند.

جمع بندی

در نتیجه، چرب شدن پوست به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، رژیم غذایی نامناسب و استفاده از محصولات آرایشی نامناسب بستگی دارد. تولید بیش از حد سبوم توسط غدد چربی می‌تواند منجر به براق شدن پوست، مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود. شستشوی بیش از حد یا استفاده از شوینده‌های قوی نیز می‌تواند پوست را تحریک کرده و چربی بیشتری تولید کند. برای کنترل چربی پوست، رعایت یک روتین مراقبتی مناسب، استفاده از محصولات مخصوص پوست چرب و داشتن تغذیه سالم بسیار مؤثر است.